Pantang Larang Intermittent Fasting (Diet IF) yang Perlu Tahu
Apa itu intermittent fasting (IF) Intermittent fasting atau biasa dikenali sebagai diet IF ini mula mendapat perhatian di Malaysia. Intermittent fasting sebenarnya bukan satu diet tetapi ia adalah merujuk kepada pattern tempoh masa bila hendak makan dan bila untuk tidak makan. Dalam sehari terdapat 24 jam secara keseluruhan, dalam intermittent fasting anda mestilah mengatur jadual […]
Pantang Larang Intermittent Fasting (Diet IF) yang Perlu Tahu Read More »